page contents KORISNI SAVETI, ZABAVA: 2016

Lekovitost koprive

Latinski naziv: Urtica dioica
Drugi nazivi: obična kopriva, pitoma kopriva, pasja kupina, žara, žarulja
Opis biljke:Kopriva je zeljasta biljka koja može da naraste i do 1,5 metra visine. Listovi su nasuprotni, u obliku srca i sa nazubljenim ivicama. Listovi su prekriveni sitnim iglicama koje u dodiru sa kožom ispuštaju sok koji izaziva peckanje - žarenje. Cvetovi su zelene boje i raspoređeni u paru.
Raste kao korov na svakoj vrsti zemljišta, na zapuštenim poršinama, uz puteve.
Lekoviti delovi koprive: Listovi i koren koji se vadi u proleće ili jesen.
Lekovitost koprive
Kopriva se od davnina koristi u lekovite svrhe, a razlog zbog kojeg su ljudi bili zainteresovani da je upotrebljavaju u ovu svrhu, verovatno je bila njena sposobnost da u kontaktu sa kožom izaziva peckanje. Stari narodni lek protiv artritisa bilo je peckanje samoga sebe koprivom, jer se smatralo da to koristi kod bolova u zglobovima. Kopriva se tokom vekova takođe koristila za tople obloge koje su nanošene na kožu radi odvođenja toksina iz nje.

Лековитост маслачка

Лишће маслачка по витаминском богатству надмашује чак спанаћ и парадајз.
Садржи витамине А, Б2, Ц, Д и Г, као и минерале калијум, натријум, калцијум, фосфор и гвожђе.
Као моћан диуретик, благотворан је за бубреге и мокраћне органе.
Осим што има диуретска својства, подстиче стварање жучи, чисти јетру, помаже код алергија и смањује холестерол.
Због бројних храњивих материја које садржи, лишће маслачка препоручује се као додатак исхрани за труднице и жене у постменопаузи.

20 namirnica za više energije




Tri sata je popodne i Vaša snaga polako jenjava, sve što želite tada je da malo odremate, ali morate da prisustvujete dugom i iscrpljujućem sastanku. Mogli biste da uzmete još jednu šolju kafe, ali možete posegnuti i za boljim alternativama kao što su semenke bundeve, jabuka, nekoliki kriški crvene babure...
Šta nam daje energiju?
Tri sata je popodne i Vaša snaga polako jenjava, sve što želite tada je da malo odremate, ali Vi i dalje morate da prisustvujete dugom i iscrpljujućem sastanku. Mogli biste da uzmete još jednu – verovatno sedmu - šolju kafe, ali možete posegnuti i za boljim alternativama kao što su semenke bundeve, jabuka, nekoliki kriški crvene babure uz malo humusa ili kockicom crne čokolade.