20 namirnica za više energije
Tri sata je popodne i Vaša snaga polako jenjava, sve što želite tada je da malo odremate, ali morate da prisustvujete dugom i iscrpljujućem sastanku. Mogli biste da uzmete još jednu šolju kafe, ali možete posegnuti i za boljim alternativama kao što su semenke bundeve, jabuka, nekoliki kriški crvene babure...
Šta nam daje energiju?
Tri sata je popodne i Vaša snaga polako jenjava, sve što želite tada je da malo odremate, ali Vi i dalje morate da prisustvujete dugom i iscrpljujućem sastanku. Mogli biste da uzmete još jednu – verovatno sedmu - šolju kafe, ali možete posegnuti i za boljim alternativama kao što su semenke bundeve, jabuka, nekoliki kriški crvene babure uz malo humusa ili kockicom crne čokolade.
